EL PLAN de SALUD TOTAL
Cuerpo mente y alma:
Tres partes inseparables de ti.
Tres etapas para lograr Salud Total.
Cuerpo Fuerte
| Necesidades Fisicos del Cuerpo |
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| 1. Rerspirar profundamente: el aire mas limpio posible, y tomar una hora de sol diariamente |
2. Comer buenos nutrientes: vegetales, frutas y granos organicos, y disfruta la abundancia de sabores y aromas |
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| 3. Ejercicio: yoga, levantar pesos, karate, natacion... disfruta cada movimiento |
4. Desintoxicarse: te, sauna, ayuno, barro, masaje, y disfruta el renacer |
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Mente Libre
Ya que la mente existe en todas las partes donde hay sensacion,
tu cuerpo entero es la parte mas densa de la mente.
Por lo tanto, puedes sanar tu mente sanando tui cuerpo.
Tambien puedes estimular y relajar la mente con la musica,
tacto, aromaterapia y todo lo que te hace sentir bien.
No confunda la mente con el cerebro, lo cual es parte del cuerpo y parte de la mente siendo un organo con sensacion.
Este organo es responsable por calcular y tomar decisiones
y deberiamos descansarlo cuando no lo estamos usando.
Alma Feliz
El ALMA es inseparable desde el cuerpo y la mente. Por lo tanto no hay necesidad de
tratarlo por separado.
Sanando el cuerpo y la mente aumentara tu consciencia
espiritual. Te daras cuenta que el alma ya es perfecto.
Aqui no hay nada que sanar. Sigues sanando tu cuerpo y la mente
y el alma se cuidaran solos.
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